Pemateri : Ust. Amru R. Razani M.Sc

Meneladani Rasul

Niat mengikuti Rasul, maka mendapat pahala.
Selain itu, kita mendapat kebaikan didalamnya.

Makna Sunnah

Sunnah adalah sesuatu yang disandarkan pada Rasulullah, baik perkataan, perbuatan, penetapan, sifat fisik atau perangai. Secara istilah/ etimologi berarti ‘thariqah’ (jalan).

Healthy Food Ala Rasulullah

Rasul memiliki fisik yang kuat, ditopang dengan makanan yang sehat. Jenis roti yang dimakan Rasulullah:

• Roti gandum yang kasar
• Tidak pernah makan roti sya’ir(gandum) yang rendah mutunya
• Tidak pernah makan roti gandum yang halus

Lauk pauk yang dimakan Rasulullah:

• Cuka, misal cuka apel yang memiliki manfaat yang besar (mengurangi kadar gula, menghaluskan kulit, menghindari kolestrol)
• Minyak Zaitun, manfaat:
  • Mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular
  • Mencegah sindrom metabolik
  • Mengurangi risiko depresi
  • Mencegah risiko kanker
• Buah labu
• Daging bagian dzi’ran (bagian dari dengkul sampai bagian kaki)
• Menyenangi kue-kue manus (manisan) dan madu

Kebiasaan Rasulullah dalam makan:

• Tidak pernah kenyang makan roti atau daging, kecuali dalam keadaan dhafaf (makan bersama orang banyak, misal: saat bertamu)
• Saat puasa tidak makan banyak kecuali kurma dan air

Buah-buahan yang dimakan Rasulullah:

• Qitsi (buah yang mirip mentimun, tetapi lebih besar) dengan kurma yang baru masak
• Semangka dengan kurma yang baru masak

Tempat minum Rasulullah:

• Air
• Nabidz (air kurma, biji kurma diendapkan semalam dalam air)
• Madu
• Susu

Minuman yang disukai Rasulullah adalah minuman manis yang dingin. Cara minum Rasulullah: Menarik nafas tiga kali pada benjana bila beliau minum

Minyak wangi disukai Rasulullah:

• Laki-laki: harum baunya dan tersembunyi warnanya
• Wanita: cemerlang warnanya dan tersembunyi baunya

Obat-obatan:

• Sakit panas: dikompres dengan air
• Sakit kepala: bekam
• Bercak di kulit wajah: ruqyah
• Sakit perut, mual, diare: minum madu